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当运动手环、运动软件悄然流行,我们的微信朋友圈里活跃起来了一批“晒跑族”,每天晒跑步的公里数,开展了一场“健康”运动大比拼。然而,跑步也是一个技术活。你知道吗?如果跑步方法不当,可能会给我们的背部和膝盖带来意想不到的伤害。要想达到真正的锻炼效果,你需要掌握正确的跑步姿势。
全面解读
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如果你还在朋友圈里晒萌娃,晒美食,晒自拍,那么就out了。现在流行晒跑步!快跟着小编掌握正确的跑步姿势吧!
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2020-07-05上午7时30分,一年一度的北京国际马拉松(以下简称:北马)将拉开……
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跑步最初是由逃跑演变而来,它的刺激作用异常强烈,发展到现在,越来越多的人……
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在当今的田径的赛场上,提起博尔特无人不知无人不晓,这位牙买加飞人在100米的赛道……

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